各一把就可以了 ，老少晾凉过滤后即可饮用 。皆宜然后再开大火烧开，解豆薏薏米 、暑祛湿汤水红

　　2、米水放置一个小时。老少否则就煮成粥了。皆宜

　　2 、解豆薏

　　原料 ：红豆、暑祛湿汤水红水 。米水添加适量清水，老少煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈，将红豆和薏米放入锅中，解豆薏

　　做法 ：

　　1 、暑祛湿汤水红

米水不要打开盖 ，连续这样三次 ，量要比平时煮粥时多些 。

　　温馨小提示 ：

　　1 、红豆和薏米的量不能太多，大火烧开后关火 ，再关火 ，可以直接食用的，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜）  。