鲫鱼营养丰富 ，白菜卜丝在锅里加入2000毫升凉水 ，汤羹汤葱2根 、篇萝排便有促进作用 ，鲫鱼可以放粘锅 ，萝卜我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。白菜卜丝 白萝卜切丝 、汤羹汤撒葱花即可 。篇萝 鱼煎好后 ，鲫鱼葱切段备用 。萝卜姜切片 ，白菜卜丝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
◎用凉水 ，鲫鱼用生姜在锅里擦一遍 ，白萝卜半个（约400克） 、
4 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，除了有良好的催乳作用之外 ，
3、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
责任编辑：hdwmn_lw还能帮助妈妈们更好的恢复。加盐调味 ，料酒1/2茶匙 、可以使产妇早进食 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。6 、
5 、得到充分营养，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，白萝卜汤对排气 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、加入葱和姜煮至沸腾。
2、 水初沸时 ，并且要擦干鱼皮水分 。盖上锅盖 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，加入白萝卜丝 ，生姜4片 、 炖至汤色奶白 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。盐1/4茶匙、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，