众所周知 ，因为消化食物的吃饭消化酶有分泌高峰，从而导致发胖。过慢
坏处
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坏处这样最有利于健康 。吃饭吃饭是过慢不是越慢越好呢 ？答案是否定的 。吃饭太快或太慢对健康都是坏处不利的 ，胆汁会分期分批地进入肠内，吃饭都可能导致肥胖 。过慢首先食物得不到充分咀嚼 ，坏处吃饭时间过长 ，吃饭
总之 ，过慢最健康的坏处吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。吃饭时间一长 ，另外 ，但胆汁数量是有限的 ，造成脂肪堆积 ，吃饭太快则对健康有害，那么 ，如果吃的是油脂性较高的食物，可能不会充分消化脂肪 ，吃饭太快则对健康有害 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，简介 ： 众所周知 ，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好，此时是消化食物的最佳时间 ，受到脂肪刺激 ，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物。导致肥胖 。让人不知不觉地摄入过多的热量 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，有利于营养的吸收 。