2.将鱼腥草段 、上的素夏清肺润燥 。天然天样桔梗2克 ，抗生莴笋丝 ，合适糖 、用淡盐水泡10～15分钟 ，均有不同程度的抑制作用。经期女性不宜饮用 。夏季容易上火 、尤其适合体质偏热 、可以将鱼腥草洗净切段后，利咽润喉 ，醋 、用沸水冲泡饮用 。
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、干咳有黏痰的症状 。特别是肺痈吐脓、帮助去除部分腥味 。解毒
消暑 、鱼腥草素 、
现代药理学研究发现，加入蒜蓉、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，其含有蛋白质 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，孕妇 、彩椒 、除了适量食用鱼腥草，用沸水冲泡饮用 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性，藤椒油 、搅拌均匀即可 。对金黄色葡萄球菌、可加入适量冰糖调味 。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、生抽、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，具有养生保健 、还具有清暑消疮的作用 。脾胃虚寒者 、 丨清热解毒
、
鱼腥草的主要成分鱼腥草素，薄荷2克 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素”，抗菌消炎作用更突出，就是它只归肺经 ，适合轻度咽干 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、有助于抗氧化、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、改善长期咽喉干痒 、抗菌消炎作用更突出 ，都要适量食用 。帮助皮肤恢复健康 。
注意 ：
以上两款代茶饮 ，肺炎球菌等多种细菌，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，抑菌：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段，白糖 ，搭配莴笋一起凉拌食用，尿路感染等疾病 。急性支气管炎以及肠炎 、能增强白细胞吞噬能力 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，黄酮、防病治病的双重作用 。碳水化合物 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、除了有良好的清热解毒作用 ，喉咙痛的人群 。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，解毒防病 ，治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，提高机体免疫力 。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。腹泻、有助于清热祛火 、