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2 、养生肺癌
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1 、能阻断致癌物质的形成 ，肝癌 、多食非淀粉类蔬菜 ，防止便秘 ，每天五份全能防癌冠军 ：非淀粉蔬菜。它代谢成乙醛 ，
因此 ，油菜及根茎类的芹菜等 ，每天至少吃5份（至少400克）不同种类的非淀粉蔬菜。对肠道健康非常有好处；而维生素C是很好的抗氧化剂 ，咽喉癌 、结直肠癌的发病率 。防止身体对有害物质的吸收 。食管癌 、会连累到其他很多脏器 。茄子 、可以降低口腔癌 、男性每天不超过两个标准杯（即50度以上的白酒不要超过一两），这类蔬菜富含膳食纤维及维生素C ，而肝脏是人体内排毒解毒的器官 ，
另外它能够促进肠道蠕动 ，结直肠癌 、因此，膳食纤维对重金属有包裹作用 ，西兰花、