3.将鹌鹑蛋 、做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药山药50克 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐食盐 、做法延缓衰老 。拌匀 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。加适量食盐 、去皮，细腻皮肤 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，味精，芥
【原料】
豆腐50克 ，味精 、调匀后装入盘中 。食盐 、切碎 。 【调料】 紫菜末少许 ，山药50克，鱼肉30克
。
【做法】
1.山药去皮 ，