6 。活习每天步行30分钟。寿命一项最新研究显示 ，日志
2 。个生惯影出生时母亲还年轻 。活习爱喝茶 。寿命青少年时体重正常 。日志多达20%的个生惯影患者会在一年内去世 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，活习“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。寿命腿部健壮 。不管其体内脂肪含量有多高 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。或是你曾经的生活环境 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，
4 。
也许你并不知道 ，
3。美国科学家发现，吃紫色食物 。紫葡萄 、他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。每天坚持步行30分钟左右的人 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，:
14个生活习惯影响你的寿命 ！预防老年痴呆症
。
1 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明，他们死于心脏病和中风的几率最低
。糖尿病等病的风险加倍 。每天喝至少5杯茶的人，
5 。由于髋骨骨折会引发各类并发症，可降低罹患心脏病的几率 ，
7。结果发现，都会影响你的寿命 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍
。一些平时看似不重要的生活习惯
，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、可以在里面加入一些果汁
。