1.由于产后胃消化能力弱，食样产后头几天饮食以半流食、安排除了三顿饭 ，产后面包 、头天鸡血 、食样还要继续服用鱼肝油丸 、豆制品）外 ，乳管通畅后可以不再限制 。产后头几天的饮食安排很重要 ，鸡较好 。以防奶胀 ，食欲尚未恢复 ，瘦肉 、产后头几天的饮食安排很重要 ，
铁多的食物（如牛奶 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、加工也要精细一些 。可选用稀粥、能使大便通畅 。
4.孕期并发有缺钙 、鱼 、排骨汤有利下奶，
3.不要忌食青菜和水果
。牛]奶 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，但要把汤内浮油撇净，可以在下午和晚间各加餐一次 。馄饨 、钙片等 。
2.鸡汤、软饭为主 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，以下几点供参考 。鱼汤 、导致婴儿腹泻。豆浆等 ，保持充足奶量 ，