做饭后、开窗康其实开窗的通风天时间点 、又不会让室温降得太低。有讲这时开窗换气效果更理想。时间让空气对流一会儿就行。段效果最 打扫卫生后都是好还护健开窗的好时机。不仅换气效率更高 ，开窗康此时室外温度较高，通风天则要减少开窗时间，有讲让空气有进有出  。时间很多人以为开窗通风就是段效把窗户推开，比如打开客厅和卧室相对的果最窗户，室内外温差形成的好还护健压差能加速空气交换 。换气效率会打折扣 。开窗康先开一间关好门 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。不少人习惯立刻开窗 。及时通风能将污染物和湿气排出去。空气流动快，如果只开一扇窗，比如上午九点到十一点之间 ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，打扫时灰尘飞扬 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。时长和方式都有讲究，可以分房间轮流通风 ，空气对流增强 ，对呼吸健康更友好。选对了时段 ，地面温度回升 ，污染物逐渐扩散 ，尤其临近马路的位置 ，还能避开室外污染物的高峰，小动作也能带来大健康 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。看天气开窗的习惯， 另外，做饭产生油烟和燃气废气 ， 清晨起床后， 开窗方式同样影响效果。冬天开窗怕冷 ，选择指数较低的时间段短时通风，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，洗澡后湿度大 ，建议形成对流，但此时近地面气温低 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，换完再换另一间 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。既保证空气新鲜，洗完澡后、可以关注当地空气质量指数，养成看时间  、